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Laut einer in Scientific Reports veröffentlichten Studie sind Männer zwar auf der Distanz von 42,195 km im Durchschnitt schneller, wenden jedoch „deutlich weniger stabile Tempostrategien“ an, wodurch die Wahrscheinlichkeit, während eines Rennens eine plötzliche Verlangsamung zu erleiden, fast doppelt so hoch ist.
Unter den Läufern, die weniger als drei Stunden ins Ziel kamen, war die Wahrscheinlichkeit, dass Männer „gegen die Wand prallten“, etwa sechsmal höher als bei Frauen, was in der Studie als eine Verlangsamung um 20 % oder mehr in der zweiten Hälfte des Marathons im Vergleich zur ersten Hälfte definiert wurde.
Das liegt daran, dass sie „möglicherweise verhaltensmäßig weniger effizient sind“, sagten Forscher.
Trotz größerer Muskelmasse, geringerem Körperfettanteil, größerer Herzmasse, höherem Blutvolumen und höherer Hämoglobinkonzentration, die Männer schneller machen – sie sind in vier Stunden und zwei Minuten fertig, verglichen mit vier Stunden und 29 Minuten bei Frauen –, halten sie ihr Tempo weniger effektiv.
„Männer sind unabhängig vom Leistungsniveau anfälliger für aggressives Tempo und katastrophale Verzögerungen“, stellten Forscher fest, nachdem sie 873.334 Finisher des Berlin-Marathons zwischen 1999 und 2025 analysiert hatten. Sie wiesen auf Risikoverhalten und Selbstüberschätzung hin, die Läufer dazu verleiten könnten, zu schnell loszugehen, bevor sie später im Rennen nachlassen.
Im Gegensatz dazu zeigten Frauen „überlegene Fähigkeiten zur Selbststeuerung und einen größeren Widerstand gegen Entscheidungsmüdigkeit“.
Das ist bei Marathondistanzen wichtig, wo der Erfolg nicht nur von der Geschwindigkeit, sondern auch vom effizienten Energiemanagement abhängt. Die Forscher bezeichneten das Tempo als „den kritischsten taktischen Faktor für die Leistung“.
