Ex von Markus Lanz im Bikini
Angela Lanz: „Die meisten Frauen ab 40 machen zu viel“
13.04.2026 – 16:19 UhrLesedauer: 2 Min.
Er stand stets im Mittelpunkt, sie hielt sich raus aus der Öffentlichkeit. Doch seit der Trennung von Markus Lanz rückt auch Angela Lanz immer mehr in den Fokus.
In nur zwei Jahren hat Angela Lanz ihre Follower auf Instagram verdoppelt. Mittlerweile folgen der Ex-Frau von ZDF-Star Markus Lanz auf der Social-Media-Plattform mehr als 30.000 Menschen. Die versorgt die 43-Jährige mit Schnappschüssen aus ihrem sportlichen Alltag. Mal postet sie Trainingsvideos, mal gibt sie Ernährungstipps. Meistens trägt sie dabei ihr Sportoutfit.
Jetzt überraschte Angela Lanz mit einem Foto im Bikini – und mit wichtiger Botschaft. In schwarzer Bademode steht sie vor einer weißen Gardine. Ihre Haare sind gewellt. Über dem Bild steht ganz groß „Ich bin 43“ und „Das mache ich nicht mehr“. Wer nun auf den Beitrag nach rechts klickt, sieht, welche Dinge Angela Lanz mittlerweile vermeidet.
Wir benötigen Ihre Einwilligung, um den von unserer Redaktion eingebundenen Instagram-Inhalt anzuzeigen. Sie können diesen (und damit auch alle weiteren Instagram-Inhalte auf t-online.de) mit einem Klick anzeigen lassen und auch wieder deaktivieren.
„Ich mache mein Essen nicht mehr kompliziert“, steht dort zum Beispiel geschrieben. „Ich trainiere nicht mehr, um Kalorien zu verbrauchen“, heißt es auf einer anderen Seite. „Weniger Regeln. Mehr Konstanz. Das hat alles verändert“, so das Fazit von Angela Lanz.
Auch in der Bildbeschreibung geht sie noch weiter darauf ein. „Die meisten Frauen ab 40 machen zu viel – und das Falsche. Mehr Cardio. Weniger essen. Mehr Disziplin. Und am Ende weniger Ergebnis als vorher. Stress und Frust“, schreibt sie.
Sie habe lange genug alles ausprobiert, esse heute jeden Tag genug und fast immer das Gleiche. Sie setzt auf Krafttraining statt auf Cardio, zudem macht sie sich keinen Stress mehr. „Schlaf und Erholung bringen mehr als der perfekte Plan.“ Sie habe gelernt, ihr Training und ihre Zeit effizient zu nutzen. „Mit 43 bin ich stärker und fitter als mit 30. Nicht weil ich mehr Zeit habe – sondern weil ich weiß, wofür ich sie nutze.“
Angela Lanz war 15 Jahre lang die Frau an der Seite von Markus Lanz. Im Februar 2023 trennten sich die beiden. Bis dato befand sie sich immer im Hintergrund. Mittlerweile ist sie als Fitnessinfluencerin aktiv.
