Wann für Deutsche der Feierabend nach der Arbeit beginnt

Umfrage zeigt Gewohnheiten

So verbringen Deutsche ihren Feierabend

Nach der Arbeit zählt vor allem eines: abschalten. Neue Daten verraten, welche Aktivitäten und Rituale in Deutschland den Abend prägen.

Die Mehrheit der Deutschen (71 Prozent) freut sich täglich auf den Feierabend. Das zeigt eine Umfrage des Meinungsforschungsunternehmens „September Strategie & Forschung“. Das Ergebnis ist wenig überraschend. Spannender ist jedoch die Frage: Wann beginnt der Feierabend eigentlich – und wie verbringen die Menschen diese Zeit?

Am häufigsten nennen die Befragten das „Ende der Arbeitszeit“ als Beginn des Feierabends. Ebenfalls häufig markiert das „Verlassen des Arbeitsplatzes“ – also nicht nur der zeitliche, sondern auch der räumliche Schlussstrich – den Übergang in den Feierabend. Für andere beginnt er, wenn sie tun können, wonach ihnen ist. Auch das Ankommen zu Hause spielt für viele eine Rolle.

Der Feierabend wird am häufigsten genutzt, um Hobbys auszuüben (Platz 1) oder in einem Restaurant essen zu gehen (Platz 2). Auch Spaziergänge zählen zu den drei Favoriten der Aktivitäten nach der Arbeit.

Das Feierabendgefühl haben die Befragten jedoch nicht nur an Arbeitstagen. 57 Prozent empfinden dies auch am Wochenende, etwa, wenn sie keine Verpflichtungen mehr haben (Platz 1), alle Haushaltsaufgaben erledigt sind (Platz 2) oder die Zeit nur noch ihnen gehört (Platz 3).

Einige gehen in Bars oder Clubs (Platz 4), andere treiben Sport (Platz 7). Relativ häufig (Platz 5) wird der Feierabend aber dazu genutzt, um Zeit auf Social-Media-Kanälen zu verbringen – das Alter der Befragten spielte hierbei eine geringere Rolle. Sowohl die 18- bis 29-Jährigen (88 Prozent) als auch die 30- bis 49-Jährigen (78,5 Prozent) verbringen am Feierabend gerne Zeit bei Instagram, TikTok und Co.

Die Befragten wurden nicht nur nach ihren Feierabendaktivitäten, sondern auch ihren Ritualen und Gewohnheiten gefragt. Besonders oft nannten sie, dass sie sich bequeme Kleidung anziehen. Auch, sich auf die Couch setzen und den Fernseher einschalten zählt zu den beliebtesten Ritualen zum Feierabendbeginn. Einige läuten ihren Feierabend mit einem Spaziergang an der frischen Luft ein, andere mit einem Moment der Stille.

Entspannung, Ruhe und Regeneration stehen für die meisten Befragten also an erster Stelle, wenn es um den eigenen Feierabend geht.

Die Umfrage „Feierabend Monitor 2026“ wurde von dem Marktforschungsunternehmen „September Strategie & Forschung“ im Auftrag des Lebensmittelherstellers Rügenwalder Mühle durchgeführt. Zwischen Mai und Juni 2026 wurden 2.257 Menschen in Deutschland online befragt. Bei einzelnen Fragen waren Mehrfachnennungen möglich, die Prozentwerte addieren sich daher nicht immer auf 100 Prozent.