Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Alkoholkonsum problematisch ist oder Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Trinkmenge zu kontrollieren, sollten Sie sich Hilfe holen. In Deutschland gibt es zahlreiche seriöse Anlaufstellen, die vertraulich und kostenlos helfen. Darunter etwa:
– Telefonberatung der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA), Tel.: 0221 89 20 31
– Sucht & Drogen Hotline (bundesweit, anonym & rund um die Uhr), Tel.: 01806 313031 (20 Cent/Anruf aus dem Festnetz, max. 60 Cent/Mobilfunk)
Der erste Schritt zur Veränderung kann auch ein offenes Gespräch mit dem Hausarzt sein.
