Sogenannte „Calmcations“ sind in letzter Zeit in aller Munde, da sich Reisende lieber auf Ruhe und Erholung konzentrieren als auf erlebnisreiche Reisen oder energiegeladene Besichtigungen.
Der Trend konzentriert sich auf Zeit in der Natur, digitales Detox und die Teilnahme an Wellness-Praktiken wie Yoga und Wildschwimmen.
Wenn Sie den Sommer in der Stadt verbringen, klingt das vielleicht nach einem Urlaub, den man nur schwer durchziehen kann. Aber eine urbane Ruhe zu schaffen ist einfacher als Sie denken.
Entfliehen Sie der Natur in der Stadt
Die Verbindung zur Natur ist der Schlüssel zur Ruhe. Frische Luft und Grünflächen bringen unzählige gesundheitliche Vorteile mit sich, wie etwa Stressabbau, Senkung des Blutdrucks und eine bessere Stimmung.
In großen Städten gibt es viele Parks, und einige können sogar ziemlich wild sein. In Edinburgh können Sie eine erfrischende Wanderung auf Arthur’s Seat unternehmen und an manchen Stellen die städtische Zersiedelung völlig aus den Augen verlieren.
In Paris ist die Petite Ceinture eine neu gestaltete Eisenbahnlinie, die einem das Gefühl gibt, aufs Land versetzt zu werden, obwohl sie direkt an der Ringstraße der Hauptstadt liegt. Die grünen Korridore rund um die Stadt bieten Naturpfade, städtische Bauernhöfe und jede Menge Wildtiere.
London mag zwar eine riesige Metropole sein, beherbergt aber Dutzende Parks. Der Richmond Park erstreckt sich über satte 2.500 Hektar und bietet Wälder mit alten Bäumen, weitläufiges Grasland und Herden wilder Hirsche.
Umfassen Sie langsames Leben
Vermeiden Sie die üblichen städtischen Aktivitäten wie überfüllte Einkaufsstraßen oder Hotspot-Attraktionen und suchen Sie nach unauffälligen Alternativen.
Cafés an ruhigen Orten sind gute Orte, um Zeit mit Lesen, Tagebuchschreiben oder Musikhören zu verbringen – insbesondere im Rahmen einer digitalen Entgiftung.
Eine gute Wahl sind Cafés in Parks, etwa das Serra dei Giardini in Venedig in einem Gewächshaus aus dem 19. Jahrhundert oder das Café in der Gartenakademie im Botanischen Garten Berlins.
Wenn Sie einkaufen oder Einkäufe erledigen, entscheiden Sie sich lieber für unabhängige Geschäfte in eng verbundenen Stadtvierteln statt für Supermärkte und große Gewerbegebiete. Besuchen Sie Oltrarno in Florenz (im wahrsten Sinne des Wortes auf der anderen Seite des Flusses Arno) oder Barcelonas neu gestaltetes Uferviertel Poblenou.
Suchen Sie urbanes Wohlbefinden
Die Wellnessbranche ist in den letzten Jahren explodiert, und das nicht nur im Bereich der Luxushotels oder Luxus-Spas. Mittlerweile gibt es zahlreiche örtliche Freizeitzentren, die Saunen installiert haben oder Yoga-Kurse anbieten, während in zahlreichen Reisezielen in Europa Behandlungen und Praktiken bereits zur Standardkultur gehören.
Letztes Jahr wurde die Terme de Montel in Mailand eröffnet und ist damit Italiens größter städtischer Thermalwasserpark. Es ist in historischen Stallungen untergebracht und verfügt über 10 Innen- und Außenpools, vier Saunen sowie 10.000 m² Innen- und Grünflächen.
Tampere in Finnland gilt mit mehr als 50 öffentlichen Saunen, darunter auch Rauch- und Seesaunen, als Saunahauptstadt der Welt. Oslo in Norwegen ist bekannt für seine Saunen am Hafen, darunter Sørengas Badstue, während Besucher in Istanbul die vielen Hamams für kräftigende Körperpeelings und Massagen aufsuchen sollten.
Wenn Sie im kalten Wasser schwimmen möchten, können Sie in Londons zahlreichen Strandbädern baden, darunter Brockwell Lido, Parliament Hill Lido und Hampstead Heath Swimming Ponds. In München können Sie sich in die Isar stürzen, während es in Zürich zahlreiche Badestellen am See gibt, darunter das Seebad Enge.
