So schützen Sie Ihre Haare an sonnigen Tagen

Sonnentage

UV-Strahlen greifen Ihre Haare an – das hilft jetzt

Sonnencreme für die Haut gehört für viele im Sommer selbstverständlich dazu. Dass auch die Haare unter intensiver Sonneneinstrahlung leiden können, gerät dagegen oft in Vergessenheit.

Wer im Sommer viel Zeit im Freien verbringt, denkt meist zuerst an den Schutz der Haut. Doch auch die Haare sind täglich Sonne, Hitze, Chlor- und Salzwasser ausgesetzt. Das kann die Haarstruktur angreifen und vor allem bereits strapaziertes oder coloriertes Haar zusätzlich belasten.

Haare bestehen überwiegend aus Keratin. Dieses Strukturprotein verleiht ihnen Festigkeit und Elastizität. Intensive UV-Strahlung kann das Keratin jedoch schädigen. Die Folge: Die Haare trocknen aus, verlieren an Glanz und werden anfälliger für Spliss und Haarbruch.

Zusätzlich greift die Sonne die natürliche Lipidschicht auf der Haaroberfläche an. Diese Fettschicht schützt das Haar normalerweise vor Feuchtigkeitsverlust. Wird sie beschädigt, wirkt das Haar oft stumpf, fühlt sich rau an und lässt sich schlechter kämmen.

Wer seine Haare färbt oder blondiert, sollte im Sommer besonders vorsichtig sein. Chemische Behandlungen greifen die Haarstruktur bereits an. UV-Strahlung beschleunigt zusätzlich den Abbau der Farbpigmente. Dadurch kann die Haarfarbe schneller verblassen oder einen unerwünschten Farbstich entwickeln.

Für den Schutz der Haare gibt es inzwischen spezielle Sprays und Leave-in-Pflegeprodukte mit UV-Filtern. Sie legen sich wie ein dünner Film um das Haar und sollen es vor Sonneneinstrahlung sowie vor dem Austrocknen schützen.

Einige Produkte enthalten zusätzlich pflegende Inhaltsstoffe. Antioxidantien wie Acai-Extrakt sollen freie Radikale abfangen, die durch UV-Strahlen entstehen. Panthenol versorgt das Haar mit Feuchtigkeit und kann die Geschmeidigkeit verbessern. Aminosäuren wie L-Arginin sollen das Haar kräftigen, während pflegende Conditioner die Kämmbarkeit erleichtern.

Neben speziellen Haarpflegeprodukten helfen aber auch einfache Maßnahmen, um die Haare vor Sonnenschäden zu bewahren:

• Tragen Sie bei längeren Aufenthalten in der Sonne einen Hut oder ein Tuch.
• Spülen Sie die Haare nach dem Baden im Meer oder Pool möglichst mit klarem Wasser aus.
• Verzichten Sie nach einem Sonnentag möglichst auf zusätzliches Styling mit Glätteisen oder Föhn.
• Verwenden Sie regelmäßig feuchtigkeitsspendende Leave-in-Produkte (zu Deutsch: Produkte, die nicht ausgewaschen werden) oder Haarmasken.

Wer sein Haar im Sommer konsequent schützt, kann Trockenheit, Spliss und Farbverlust vorbeugen. Zwar lässt sich intensive Sonneneinstrahlung nicht vollständig vermeiden. Mit der richtigen Pflege bleiben die Haare jedoch meist länger geschmeidig und widerstandsfähig.

Hinweis: Der Nutzen einzelner Inhaltsstoffe oder spezieller Sonnenschutzprodukte für die Haare kann je nach Formulierung variieren. Unstrittig ist jedoch, dass UV-Strahlung, Hitze sowie Salz- und Chlorwasser die Haarstruktur belasten können und eine schützende Pflege sinnvoll sein kann.