Schneller nüchtern werden: Tipps gegen den Kater

Lifehacks gegen einen Kater

Nüchtern werden: Wie lange es dauert und was wirklich hilft

Auf der Party am Vortag wurde mehr getrunken, als gedacht und die Arbeit ruft. Erfahren Sie, mit welchen Hausmitteln Sie schneller wieder nüchtern werden.

Für den Alkoholabbau im Körper ist zum größten Teil die Leber verantwortlich. Wie schnell dieser Prozess vonstattengeht, hängt von Faktoren wie dem Geschlecht ab. Der Abbau kann nicht beschleunigt werden, aber die folgenden Hausmittel können der Linderung von Symptomen dienen.

Ihr persönlicher Einfluss auf den Alkoholabbau ist gering. Ein größerer Einfluss geht von Ihrem Geschlecht aus. Weibliche Körper bauen statistisch gesehen bis zu 0,1 Promille in einer Stunde ab. Der männliche Körper ist in der Lage, bis zu 0,2 Promille abzubauen, ebenfalls pro Stunde.

Beispiel: Ein Mann mit einem Körpergewicht von 80 Kilogramm baut ein 0,2 Liter Glas Bier in einem Zeitraum zwischen ein und zwei Stunden ab.

Es gibt keine wirksamen Hausmittel, mit denen Sie den Alkoholabbau beschleunigen. Um Ihr Wohlbefinden zu stärken, bieten sich folgende Maßnahmen an:

Diese Maßnahmen unterstützen Ihr Wohlbefinden, verändern den Alkoholgehalt im Blut aber nicht. Denken Sie daran, bevor Sie ein Fahrzeug bedienen oder mit Maschinen arbeiten.

Wie lange Sie bis zur vollständigen Nüchternheit warten müssen, hängt vom Promillegehalt im Blut ab. Diesen berechnen Sie (abhängig von Ihrem Geschlecht) mit folgenden Formeln selbst:

Bedenken Sie: Die Werte geben Ihnen nur eine Übersicht, berechnen aber keinen exakten Zeitpunkt des vollständigen Alkoholabbaus. Außerdem ersetzen diese Informationen keine ärztliche Beratung und dürfen daher nicht zur Selbsttherapie verwendet werden.