„Habe ich früher falsch gemacht“
Birgit Schrowange spricht über ihren Umgang mit Alkohol
Aktualisiert am 22.09.2026 – 17:50 UhrLesedauer: 2 Min.
Die Moderatorin besuchte eine Ausstellung über Gehirngesundheit. Dort sprach Birgit Schrowange offen über einen Fehler aus ihrer Vergangenheit.
Für eine Ausstellung über Gehirngesundheit reiste Birgit Schrowange nach Berlin. Die Moderatorin zeigte sich in einem Instagram-Video begeistert von dem, was sie dort erfuhr – und sprach offen über eine Erkenntnis, die sie persönlich betrifft.
Denn unter den Empfehlungen, die Birgit Schrowange bei der Veranstaltung mitnahm, war auch eine, die sie ins Nachdenken brachte: wenig Alkohol. Die 68-Jährige räumte ein, dass sie das in jungen Jahren nicht so gehandhabt habe: „Ja, habe ich früher falsch gemacht, aber habe ich mittlerweile auch verändert.“
Dabei war der Ausstellungsbesuch für Birgit Schrowange vor allem eine ermutigende Erfahrung. „Ich muss sagen, ich bin total geflasht, ich nehme so viel mit“, sagte sie in dem Instagram-Video.
Besonders beeindruckte sie, wie stark der eigene Lebensstil das Demenzrisiko beeinflussen kann. „Ich wusste gar nicht, dass man selber so viel beeinflussen kann“, erklärte sie. Bis zu 45 Prozent des Demenzrisikos ließen sich durch eigene Maßnahmen senken: „Bewegung ist ganz wichtig, soziale Kontakte, lernen, tanzen, habe ich heute gelernt, Koordination, neue Schritte lernen – [das] ist total wichtig.“
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Zugleich stellte Birgit Schrowange fest, dass sie bereits einiges richtig mache: „So ein bisschen was mache ich ja schon richtig. Ich bin 68 und ich möchte lange geistig gesund und fit bleiben.“
Auch das Thema Hörgesundheit sprach sie offen an. Dass sie ein Hörgerät trägt, ist kein Geheimnis: „Ich möchte natürlich mittendrin sein im Leben, ich möchte nichts verpassen“, erklärte sie. Insgesamt zog sie ein zuversichtliches Fazit: „Wir haben es selber in der Hand, wir können so viel verändern.“
Birgit Schrowange wurde vor allem durch ihre Moderation des RTL-Magazins „Extra“ bekannt, das sie von 1994 bis 2019 präsentierte. Zuvor war sie beim WDR und ZDF tätig.
2025 zog sie mit ihrem Ehemann Frank Spothelfer nach München, da dieser sich in Köln nicht wohlfühlte. Schrowange bleibe der Stadt am Rhein aber emotional weiterhin verbunden, wie sie sie in der WDR-Talkshow „Kölner Treff“ verriet: Ihr Herz schlage weiterhin „auf kölsch“.