Hausmittel – Was Aloe vera, Quark & Co. nutzen

Von Aloe vera bis Quark

Welche Hausmittel gegen Sonnenbrand helfen

Es gibt zahlreiche Hausmittel, die gegen Sonnenbrand helfen sollen. Einige können jedoch unter Umständen sogar schaden. Quark, Aloe vera & Co. im Check.

Ein Sonnenbrand kann sehr quälend sein. Um Juckreiz oder Schmerzen lindern, setzen viele Betroffene auf Hausmittel. Und davon gibt es zahlreiche: Im Internet findet sich eine breite Palette an Hausmitteln, die bei einem Sonnenbrand von Nutzen sein sollen – von Aloe vera über Quark bis hin zu kühlen Teebeuteln. Aber was hilft wirklich?

Ein Umschlag mit kühlem Quark soll bei Sonnenbrand entzündungshemmend und schmerzstillend wirken. Und auch Joghurt wird häufiger als Hausmittel gegen Sonnenbrand angepriesen.

Empfohlen wird etwa, ein Tuch mit Quark oder Joghurt zu bestreichen, einzuschlagen und als Wickel auf die betroffene Hautpartie zu legen. Zwischen der Quarkschicht und dem Sonnenbrand befindet sich dann also noch eine Stoffschicht.

Andere Empfehlungen lauten, Quark direkt auf den Sonnenbrand zu streichen und mit einem Tuch abzudecken. Das ist jedoch keine gute Idee, zumindest, wenn der Quark länger als wenige Minuten auf der Haut verbleibt. Quark trocknet relativ schnell. Beim Abwaschen kann die ohnehin gereizte Hautregion noch mehr Schmerzen hervorrufen.

Die Wirkung von Quark/Joghurt als Hausmittel gegen Sonnenbrand ist bislang nicht in aussagekräftigen Studien untersucht worden. Grundsätzlich wird Kühlen bei einem Sonnenbrand empfohlen, sodass manche einen Quarkwickel möglicherweise als wohltuend empfinden.

Schaden wird ein Quarkwickel vermutlich nicht. Ob der Quark jedoch darüber hinaus einen besonderen Nutzen hat, ist nicht ausreichend erforscht. Unklar ist auch, wie genau der Quark wirken soll – wenn er denn wirkt.

• Brennen, Jucken, rote Haut: Das hilft gegen Sonnenbrand

Präparate mit Aloe vera sollen bei zahlreichen Beschwerden helfen, so auch bei einem Sonnenbrand und anderen Verbrennungen. Als Gel aufgetragen soll die zu den Grasbaumgewächsen zählende Pflanze den Heilungsprozess beschleunigen.

Die Inhaltsstoffe der Aloe-vera-Präparate stammen aus dem Wasserspeichergewebe der Blätter. Manche schwören auch darauf, den Pflanzensaft direkt auf die verletzte Haut zu träufeln.

Studien zu Aloe vera gibt es zuhauf. Viele basieren jedoch auf unzureichenden wissenschaftlichen Standards, sodass sich aus ihnen keine allgemeingültige Aussage zur Wirksamkeit ableiten lässt. Inwieweit Aloe vera tatsächlich die Wundheilung fördert, ist noch nicht abschließend durch aussagekräftige Studien belegt. Den kühlenden Effekt des Aloe-vera-Gels empfinden viele jedoch als wohltuend.