Fahrrad fahren lernen für Erwachsene: Diese Tipps helfen Ihnen

Es ist nie zu spät

So können auch Erwachsene Fahrrad fahren lernen

Im Erwachsenenalter noch das Fahrradfahren lernen? Das ist möglich. Worauf Sie achten müssen und wo Sie Unterstützung bekommen, wenn Sie sie benötigen.

Das Fahrrad ist als Fortbewegungsmittel in Deutschland beliebt: Mehr als drei Viertel der Deutschen (77 Prozent) nutzen laut dem Fahrrad-Monitor Deutschland des Bundesverkehrsministeriums ein Zweirad, 38 Prozent mindestens einmal die Woche oder sogar täglich. Fast jeder Deutsche besitzt der Statistik zufolge ein Fahrrad.

Aber nicht jeder kann ein Fahrrad auch fahren: Zwar lernen es die meisten bereits im Kindesalter, aber in manchen Fällen bleibt das auf der Strecke. Hier erfahren Sie, wie Sie dennoch sattelfest werden.

Wie viele Erwachsene nicht Fahrrad fahren können, ist statistisch nicht eindeutig erfasst. Manche Quellen nennen zwei Prozent der Bevölkerung, doch die Dunkelziffer könnte deutlich höher liegen: Vielen Betroffenen ist es peinlich zuzugeben, so etwas angeblich Banales nicht zu beherrschen. Doch das ist unnötig.

Die Gründe, warum das so ist, sind eindeutiger, aber vielfältig: In einigen Familien fehlten die Räder, manche sind als Kind schwer gestürzt und trauten sich danach nicht mehr in den Sattel. Bei anderen waren die Eltern zu besorgt, einige Erwachsene haben seit ihrer Führerscheinprüfung gar nicht mehr im Sattel gesessen. Und andere stammen aus Kulturkreisen, in denen das Radfahren nahezu unbekannt ist, heißt es vom Fahrradclub ADFC.

Erwachsenen fällt es häufig schwerer, neue Dinge zu lernen – das liegt unter anderem daran, dass sie viel verkopfter sind und mehr über mögliche Gefahren nachdenken. Daher geht es in erster Linie darum, diese Ängste hinter sich zu lassen.

Der wichtigste Tipp: Tasten Sie sich in Ihrem eigenen Tempo ans Fahrrad heran und lassen Sie sich nicht drängen. Nutzen Sie leere Straßen, Einfahrten oder leere Parkplätze zum Üben. In diesem sogenannten Schonraum sind Sie sicher vor dem Verkehr, können Gefahrensituationen, Slalomfahren und andere Dinge in Ruhe üben und verinnerlichen.