Fast einen kompletten Tag pro Woche verbringen wir mit dem Blick auf unser Smartphone.
Konkret: Satte 20,2 Stunden surfen die Deutschen durchschnittlich mit ihrem Handy pro Woche durchs Internet. Das ergab 2022 eine Studie der Postbank. Bei Unter-40-Jährigen ist es noch mehr: 31,8 Stunden!
Aber wann ist viel zu viel? Und wann wird aus Spaß am Smartphone eine handfeste Sucht? Die britische Psychotherapeutin Hilda Burke hat für ihr Buch „The Phone Addiction Workbook“ (dt.: Das Handy-Sucht-Arbeitsbuch) einen einfachen Test entwickelt, der Ihnen sagt, wie schlimm es wirklich um Ihren Smartphone-Konsum steht.
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Denn zu viel Handy pro Tag kann auch gesundheitliche Folgen haben. Burke warnt in der britischen „The Sun“: „Es besteht ein Zusammenhang zwischen Depression und hoher Handy-Nutzung.“
Wie schlimm steht es wirklich um Ihren Handy-Konsum? Machen Sie den Test!
Hier kommen App-Nutzer zur Umfrage: Wie haben Sie beim Handy-Sucht-Test abgeschnitten?