Analfissur: Diese Hausmittel können helfen

Von Flohsamen bis Sitzbad

Welche Hausmittel bei einer Analfissur helfen

(Wie) lässt sich eine Analfissur mit Hausmitteln behandeln? Lesen Sie, welche Maßnahmen wirklich geeignet sind und wann ein Arztbesuch fällig ist.

Ein akuter Afterriss (Analfissur) kann äußerst schmerzhaft sein. Vielen Betroffenen ist es jedoch unangenehm, bei Problemen im Bereich des Afters ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen. Mitunter versuchen sie, die Symptome zunächst auf eigene Faust in den Griff zu bekommen. Dabei setzen sie auf verschiedene Hausmittel, etwa auf Sitzbäder oder eine Ernährungsumstellung. Erfahren Sie, welche Maßnahmen helfen. (Welche Symptome auf eine Analfissur hinweisen, lesen Sie hier.)

Starke Verstopfung kann, ebenso wie Durchfall, eine Analfissur begünstigen beziehungsweise verschlimmern. Wenn etwa eine Person aufgrund einer Verstopfung auf der Toilette viel presst, kann ein bestehender Afterriss nicht richtig abheilen oder sich sogar vergrößern.

Daher sollten Betroffene darauf achten, einen weichen (aber nicht flüssigen) Stuhlgang zu erzielen. Neben ausreichender Flüssigkeitszufuhr spielt dabei vor allem die Ernährung eine Rolle. Hilfreich ist eine Kost, die reichlich Ballaststoffe enthält.

Zu den Ballaststoffen zählen alle Nahrungsbestandteile, die nicht oder nicht vollständig verdaulich sind. Sie sind nicht nur für eine intakte Darmflora von Bedeutung, sie kurbeln auch die Verdauung an, indem sie im Darm quellen und den Stuhl voluminöser machen.

Ballaststoffe sind fast ausschließlich in pflanzlichen Nahrungsmitteln und in Pilzen enthalten. Besonders ballaststoffreich sind zum Beispiel:

• Lebensmittel aus Vollkorngetreide, etwa Vollkornnudeln, -reis oder -brot, Kleie
• Gemüsesorten wie Schwarzwurzeln, Artischocken, Möhren, Paprika; Hülsenfrüchte wie dicke Bohnen, Kichererbsen und Sojabohnen
• Beeren und Obstsorten wie Birnen
• Nüsse und Samen
• Pilze, etwa Steinpilze, Pfifferlinge

Auch ergänzende Hausmittel wie Flohsamenschalen können die Verdauung regulieren und so verhindern, dass sich die Beschwerden bei einer Analfissur verschlechtern.

Ein weiteres Hausmittel bei einer Analfissur sind warme Sitzbäder, entweder mit klarem Wasser oder mit Zusätzen wie Kamillenextrakt. Betroffene wenden die Bäder zum Beispiel drei- bis viermal täglich für mindestens 15 Minuten an.

Bei einem Sitzbad ist nur der Unterkörper von Wasser bedeckt. Hierfür gibt es spezielle Sitzbadewannen. Alternativ ist aber auch die Badewanne oder die Duschkabine für ein Sitzbad geeignet.

Sitzbäder können die Symptome einer Analfissur möglicherweise kurzfristig lindern, denn durch das warme Wasser soll sich der Schließmuskel des Afters entspannen. Aber: Auf den Heilungsprozess hat das Hausmittel vermutlich keinen Einfluss.