Er trainiert im „Chaos-Modell“
So bereitet der HSV Vuskovic auf den Ernstfall vor
Aktualisiert am 12.11.2026 – 17:01 UhrLesedauer: 2 Min.
Mario Vuskovic steht vor seinem Comeback beim HSV. Hinter der Rückkehr liegen besondere Trainingseinheiten – auch die mentale Belastung spielt eine Rolle.
Mit gezieltem Sprinttraining, zusätzlichen Untersuchungen und einem sogenannten „Chaos-Modell“ bereitet der Hamburger SV Mario Vuskovic auf seine Rückkehr vor. Die „Sport Bild“ berichtet über die Maßnahmen für den Innenverteidiger, dessen vierjährige Dopingsperre am Wochenende endet.
Am Sonntag, 15. November, soll der 24-Jährige im Testspiel gegen seinen früheren Verein Hajduk Split wieder auflaufen. Anstoß im Volksparkstadion ist um 15 Uhr. Nach Angaben des HSV werden mehr als 50.000 Zuschauer erwartet.
Sprinttraining und Kampfsport während der Sperre
Die lange Zeit ohne Spiele hat Vuskovic laut „Sport Bild“ für gezieltes Training genutzt. Dazu gehörten intensive Sprinteinheiten über mehrere Wochen. Seine im GPS-System des HSV erfasste Höchstgeschwindigkeit liege inzwischen über dem Wert vor der Sperre. Auch seine Ausdauerwerte hätten sich verbessert.
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Zusätzlich habe Kampfsporttraining seine Körperstabilität verbessert. HSV-Sportdirektor Claus Costa sagte der „Sport Bild“: „Mario ist körperlich in einem außergewöhnlich guten Zustand“.
HSV achtet auch auf mentale Belastung
Seit Mitte September darf Vuskovic wieder mit der Mannschaft trainieren. Dabei geht es dem Bericht zufolge auch darum, ihn an den mentalen Stress im Spiel zu gewöhnen. Der HSV spreche in diesem Zusammenhang vom „Chaos-Modell“. Übungen könnten den Rückkehrer stärker belasten als Mitspieler, selbst wenn sie körperlich wenig anstrengend seien.
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Auch körperliche Reaktionen auf die vielen unterschiedlichen Bewegungen im Mannschaftstraining würden bei der Planung der folgenden Einheiten berücksichtigt. Hinzu kämen mehr Physiotherapie-Kontrollen als früher. Schlaf und Ernährung würden ebenfalls eng begleitet.
Trainer Merlin Polzin sieht im Test gegen Split einen wichtigen Schritt. Die Partie solle Vuskovic helfen, sich wieder an die Zuschauerkulisse, die Geräusche im Stadion und Spielsituationen unter Druck zu gewöhnen.