Experten warnen
Besser schlafen im Flugzeug: Dieser Trick ist extrem gefährlich
Aktualisiert am 23.04.2026 – 14:29 UhrLesedauer: 2 Min.
Ein Social-Media-Trick verspricht entspannten Schlaf im Flugzeug. Experten warnen jedoch vor potenziellen Risiken für Passagiere.
Längere Flüge können für Passagiere durchaus anstrengend sein – und langweilig. Um die Zeit totzuschlagen, versuchen viele zu schlafen. Aber in einer aufrechten Position schläft es sich nicht besonders gut.
Oft zwängt man sich dann in eine ungemütliche und unnatürliche Position und wacht danach mit Schmerzen auf. Hilfsmittel wie aufblasbare Nackenkissen können die Beschwerden lindern, aber selten vollständig verhindern.
In den sozialen Medien kursiert seit einiger Zeit ein Trick, der dafür sorgen soll, dass man endlich gemütlich im Flugzeug schlafen kann – wobei „gemütlich“ Ansichtssache ist. Hierfür zieht man seine Knie zu sich heran, sodass man seinen Kopf auf seinen Knien oder Oberschenkeln ablegen kann.
Die Füße liegen dabei am Rand des Sitzes auf. Dabei können sie allerdings leicht abrutschen. Hier kommt der virale Trick ins Spiel. Damit die Füße nicht vom Sitz rutschen und man unsanft aus seinem Schlummer geweckt wird, schnallt man sich den Anschnallgurt um die Fußknöchel und hält so die Füße am Sitz fest.
Doch was als Trend durch die sozialen Medien geht, bereitet den Experten Sorgen. Die Präsidentin der US-amerikanischen Flugbegleiter-Gewerkschaft sagte CNN, dass der Trick „extrem gefährlich“ sei.
Der Gurt sei für ein Anschnallen an der Hüfte konzipiert: „So ist man im Falle von Turbulenzen, einer Notlandung oder eines Unfalls am besten geschützt.“ Es gehe aber nicht nur um die eigene Sicherheit, sondern auch um die der anderen Passagiere. Wird man – etwa bei Turbulenzen – aus seinem Sitz geschleudert, kann man auch andere verletzen.
Zudem gibt es in Flugzeugen eine Anschnallpflicht – immer dann, wenn das Anschnallzeichen erleuchtet. Das ist bei Start und Landung der Fall, aber auch, wenn es während des Flugs zu Turbulenzen kommt. Laut Luftfahrt-Bundesamt ist der Anweisung Folge zu leisten.
Es droht zwar kein Bußgeld bei nicht angelegtem Gurt, vernachlässigen sollte man den Hinweis aber auch nicht – zur eigenen Sicherheit und der der Mitreisenden. Airlines empfehlen generell, den Gurt während des gesamten Flugs zu verwenden. Turbulenzen können plötzlich auftreten.
